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ママキレイ編
尾てい骨が痛いガチャピグは陣痛のとき、内側からすごい力で骨盤が広がっていくのが分かったのですが、ベビーのせいなのか、産んだ後骨盤とお尻の近くの骨にすごく違和感がありました。
入院中は、会陰切開の傷の方が痛くて、座るときも切開の傷が痛むから座りにくいんだと思っていたのですが、退院後、切開の傷の痛みが和らいできたころに、お尻の骨のあたり（尾てい骨辺り)が痛いのがわかりました。
産後1ヶ月の頃は、まだベビーも頻繁におっぱいを欲しがるし、病院や整体に行きづらかったので、座るときや授乳するときは円座クッションを使って痛みを少し和らげていました。
産後2ヶ月経っても、痛みが続いていたので、実家に小1時間預けて整体に通いました。
1回では治らないので、保険が効く接骨院に通いました。通うとなると出費もかさむので･･･。
やはり、出産で緩んだ骨盤が歪んでいたようで、歪みを和らげるために2ヶ月くらい通いました。多少の歪みは誰にでもあるらしいのですが、私の場合酷い歪みだったので、けっこう詰めて通いました。
骨盤の緩み対策にはトコちゃんベルトを買いなおして、使っていました。トコちゃんベルトⅡをすると、腰の痛みが楽になって、骨盤も閉まってだいぶ歩きやすくなりました。
歪みが気になったり、腰に違和感があったら、一度整体や整形外科に行ってみるといいかもしれません。骨盤は歪んでいるとうまく閉まらないみたいなので、インスパイリングダイエットをする方も、本に書いてありますが歪み等直してから行いましょう。
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トコちゃんベルトインスパイリングダイエット