妊娠3ヶ月

ママの体の変化

イライラ・頭痛・たちくらみ・めまい
　ホルモンバランスの変化や、今後の不安や心配などの精神的不安定が原因。上手に気分転換を図りましょう。

おりものが増えてくる
ホルモンの影響でおりものが増えることがあります。

おしっこが近くなる
子宮の発達とともに膀胱が圧迫されて、トイレが近くなります。我慢せずに、こまめにトイレに行くようにしましょう。

便秘
　ホルモンの影響で、自律神経に乱れが出てきて腸の動きが鈍くなるそうです。食物繊維をよくとるように心がけましょう。
　市販の便秘薬のほとんどは、腸を刺激する作用のある下剤の一種なので、早流産の危険があり、注意して使用する必要があります。苦しい場合は産婦人科の先生に相談したほうがいいです。

妊娠初期にこんな症状があったら要注意！

出血に気づいたら
出血と同時に下腹部に痛みのある時にはすぐに医師に診てもらう必要があります。

風疹
　妊娠初期に母親が風疹にかかると、目、耳、心臓などに奇形のある子どもがき生まれることがあるそうです。危険な時期は、だいたい18週頃までです。



赤ちゃんの様子

　8週目から、胎内の赤ちゃんは「胎児」と呼ばれるようになります。妊娠2ヶ月までは、大人の指先程度だった赤ちゃんは、11週の終わり頃には9cmぐらいになって形も人間らしくなります。
また、7週目まではピクピクと動く心拍が見えただけだったのが、8週目からはびっくりするほどしっかりした、大人の2倍くらいの速さの心音を聞くことができます。
　11週の頃は外性器が形作られ、男女の差がはっきりしますが、超音波診断で見られるのはまだ先。

やっておくこと

妊婦健診を受ける産院を決める。
これから何回も健診を受けなくてはならないので、自分が信頼でき、交通面も考えて選びましょう。

通院開始(4週間に1回）
　
母子健康手帳を受け取る
　住民票のある市役所や、事務所で交付を受けましょう。すぐもらえますよ。

高いヒールの靴をはかないようにする。